Kuvittele vain, millaisia vaikutuksia ajatuksilla ja tunteilla on sisäisessä tilassamme
Tieteellisten tutkijoiden viimeaikaiset tutkimukset osoittavat vahvan korrelaation tunnetilamme ja immuunijärjestelmämme välillä. Aivoaaltojen aktiivisuuden ja sykkeen, veren lämpötilan, hengitystiheyden, galvaanisten ihon säteilyjen, pupillien laajentumisen, mahalaukun virtauksen ja immuunivasteen välinen suhde on nyt hyvin dokumentoitu.
Voivatko tunteemme ja ajatuksemme tehdä meidät sairaiksi? Onko olemassa tapaa, jolla negatiiviset stressitekijät, mahdollisesti omasta syystämme, häiritsevät kehoamme?
Todisteet, mukaan lukien yhteisöjemme terveydentilan muutokset, tukevat tätä käsitystä vahvasti. Tarkoittaako se myös sitä, että voimme taas ajatella itsestämme terveitä?
Pidätkö itsesi hyvinvoinnissa päivittäin tietämättäsi sitä edes tietoisesti? Ovatko rukous ja meditaatio hyväksi meille sekä fyysisellä että henkisellä ja hengellisellä tasolla?
Vastaus mielessäni on ehdottomasti kyllä.
Rukouksen voima paranemisprosessissa on myös hyvin dokumentoitu. Ja mitä muuta rukous on kuin keskittynyt tunneharjoitus, joka on suunnattu avoimella ja nöyrällä sydämellä korkeammalle olennolle positiivisen muutoksen aikaansaamiseksi itsessä tai muissa? Pyydät itse asiassa hyppäystä kosmisella tasolla. Ilmaus "ole varovainen, mitä toivot; se saattaa toteutua" osoittaa, kuinka usein koemme menestystä fyysisten tavoitteiden saavuttamisessa henkisen tai emotionaalisen ilmaisun kautta.
Fyysinen toiminta auttaa, mutta toive on nopeampi kuin ajatus osoittaa syvään juurtunut ymmärryksemme siitä, että jotkut konkreettiset asiat todellakin ovat peräisin mielen aineettomasta maailmasta. Ei siis ole mahdotonta nähdä yhteyttä mielen ja paranemisprosessin välillä. Mieli ja keho ovat yksi suljettu ja toisiinsa yhteydessä oleva järjestelmä, eikä toista voida erottaa toisesta.
Nykyaikainen lääketiede pyrkii erikoistumaan taitoihin ja lokeroimaan hoitoja. Jos olet ollut äskettäin sairaalassa, olet luultavasti kokenut tämän turhauttavan totuuden. Jokainen osasto haluaa omat veri-, virtsa- jne. näytteensä, vaikka olisit juuri antanut näytteitä toiselle osastolle vain puolta tuntia aiemmin. Lääketieteelliset tekniikat voivat olla loistavia tiettyjen oireiden hoidossa, mutta missä on parantamisen taito, jota tarvitaan koko ihmisen terveyden ylläpitämiseen?
Tiesitkö?
Vaihtoehtolääketieteen harjoittajien luona käyvien potilaiden määrä ylittää nyt perinteisten lääkäreiden konsultaatiot. Mitä tämä tarkoittaa perinteisten lääkäreiden ja heidän potilaidensa väliselle suhteelle?
Asenteet
Keskustelu sähkömagnetismin vaikutuksista ihmisorganismiin herättää, olipa se miten tahansa, ainakin kysymyksen siitä, voiko hyvien teknologioiden, kuten televisioiden, tietokoneiden ja matkapuhelimien, käyttö tai jopa sähkölinjojen läheisyys lisätä sairauksien, kuten erilaisten syöpien, esiintyvyyttä.
Ihmisten terveytemme voi olla aiemmin luultua herkempi tasapainottelu.
Viimeaikainen villitys olla yhteydessä kehoomme ja itseemme osoittaa, kuinka kauas olemme tulleet uskomuksesta, että tiede voi tarjota kaikki tarvittavat keinot terveyden ylläpitämiseksi ja että meidän tarvitsee vain olla passiivisia, ulkopuolisia prosessissa. Pillerin ottaminen korvataan terveellisemmällä ruokavaliolla ja liikunnalla. On yleinen tunne, että haluamme ottaa elämämme takaisin hallintaamme, vaikka emme tiedä, miten tai miksi menetimme sen alun perin.
Vastuun ottaminen omasta terveydestään on välttämätöntä. Vaikka meidän on luotettava nykyaikaisen lääketieteen ihmeisiin pelastaaksemme meidät vakavan trauman sattuessa, asianmukainen omahoito voi poistaa tämän tarpeen ensinnäkin. Kun on aika suurelle sydänleikkaukselle, tarvitset kirurgin, mutta eikö ole parempi, ettei suurta sydänleikkausta tarvita ensinnäkään?
Oikealla liikunnalla ja ruokavaliolla on tärkeä rooli terveyden ylläpitämisessä, mutta entä oikea asenne?
Vaikka noudattaisimme liikunta- ja ruokavalio-ohjelmaa tarkasti ja nauttisimme kaikki tarvittavat mineraalit ja vitamiinit, stressi voi silti tappaa sinut. Jälleen kerran mieli ja keho ovat tiimi, täysin vuorovaikutuksessa ja yhtenäinen luonteeltaan, eivätkä mikään itsenäisesti toimivien yksittäisten järjestelmien yhdistelmä.
Usein tunteisiimme vaikuttaa enemmän asenteemme itseämme kohtaan, olipa se myönteinen tai negatiivinen, kuin mikään tiukka fyysinen kunto. Ja tuntemuksemme voidaan usein diagnosoida halukkuudellamme noudattaa terveellisiä elämäntapoja.
